สาวๆ ยังอาย ยายวัย 90 โชว์เล่นโยคะตัวอ่อน เผยวันว่างๆ ปั่นจักรยานเล่นวันละ 20 ก.ม.

วันที่ 11 ต.ค. ผู้สื่อข่าวรายงานว่าได้มีชาวบ้านร่ำลือกันว่ามีคุณยายวัย 90 ปี อยู่บ้านเลขที่ 18 หมู่ 3 ต.แหลมสน อ.ละงู จ.สตูล มีสุขภาพแข็งแรงและยังมีความสามารถในการเล่นโยคะตัวอ่อน ได้อย่างที่คนหนุ่มสาวอายเลยทีเดียว201610111546549-20160216143413เมื่อผู้สื่อข่าวเดินทางไปถึงก็ได้พูดคุยและเจอกับคุณยายสะนี จุยแบน เกิดเมื่อพ.ศ.2469 รวมอายุได้ 90 ปี อยู่กับบุตรที่บ้าน จากนั้นคุณยายได้โชว์ลีลาการเล่นโยคะตัวอ่อน ให้ชม โดยแต่ละท่าทางเช่น กางขา โน้มตัวซ้ายที-ขวาที อย่างคล่องแคล่ว ตีรังกากลับหลังเท้าแตะพื้น รวมทั้งยังเอียงตัวใช้เท้ามาแตะกับมือไปมา ด้วยท่าทางที่ชำนาญและว่องไวไม่มีท่าทีจะเหน็ดเหนื่อย ก่อนจะเอาใบประกาศนียบัตรมาโชว์ผู้สื่อข่าวว่าเป็นผู้สูงอายุที่มีสุขภาพแข็งแรงของตำบลอีกด้วย
201610111546548-20160216143413คุณยายสะนี เผยเคล็ดลับว่า ทำแบบนี้มาจากรุ่นพ่อรุ่นแม่สอนไว้ ก็ไม่รู้เหมือนกันว่าชื่อท่าอะไร แต่เรียกขำๆว่า “ล็องแงง” จะทำบนที่นอนเป็นประจำทุกวันหลังตื่นนอนตอนเช้า ก่อนทำละหมาด และอาหารการกินก็ไม่มีอะไรเป็นพิเศษ กินอาหารทะเลกับผักเป็นส่วนใหญ่ เนื่องจากบ้านอยู่ติดทะเลเนื้อวัว เป็ด ไก่ ไม่เคยกิน อาหารที่ได้มาก็จะปรุงเอง ผ่าไม้ฟืนเอง ทำอยู่แบบนี้ วันไหนฝนตกไม่สบายก็จะต้มน้ำอาบ เนื่องจากถูกสอนมาว่า น้ำที่เย็นจะทำให้เป็นไข้ป่วยได้ง่าย และต้มน้ำชงนมข้นหวานกินเป็นประจำ แต่สิ่งหนึ่งที่คุณยายจะไม่ลืมทุกครั้งคือการกินหมากแก้เหงาเท่านั้น201610111546547-20160216143413ทุกวันที่ว่างๆ คุณยายสะนี จะขี่จักรยานคู่ใจปั่นไปบ้านญาติพี่น้อง บ้านงานในหมู่บ้าน ไปเที่ยวนั่งเล่น รวมๆ แล้วลูกๆ บอกว่าน่าจะ 20 กิโลเมตรต่อวันได้ ซึ่งทุกคนก็เป็นห่วงก็จะเกิดอุบัติเหตุ หกล้ม เพราะสายตาก็ไม่ค่อยจะดี แต่ก็ห้ามปรามไม่เคยได้ ก็ต้องปล่อยให้ทำไปเพราะเป็นความสุข

สำหรับคุณยายสะนี มีบุตรทั้งหมด 11 คน โดยคุณยายเป็นพี่สาวคนโต น้องสาวอีก 2 คนก็แก่ชราเดินหลังค่อม ขณะที่นายยูนัน จุยแบน ลูกชายชายวัย 53 ปี เล่าว่า แม่เป็นคนอารมณ์ดี ไม่ค่อยได้โกธรใครง่ายๆ ชอบปั่นจักรยาน ในหมู่บ้าน ตอนนี้ยิ่งอายุเยอะทางลูกๆ ก็ยิ่งเป็นห่วงเรื่องสุขภาพ และความปลอดภัยขณะขี่จักรยาน แต่แม่ไม่ค่อยป่วยเพราะดูแลตัวเองอย่างดี 2 ทุ่มก็จะนอนหลับแล้ว ตื่นตี 4 ทำอย่างนี้เป็นประจำทุกวัน

ที่มา>>>ข่าวสด